Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
86,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
1445 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 83,31g | Kolh.: 150,19g.
Frukost: FitnesShock Cocos, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Ашан Киви, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Край Каравай Батон Нарезной, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе на Гриле. Middag: Суши Шоп Ролл Запечённый с Крабом, Ролл Калифорния, Friends Салат Цезарь с Креветками. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катрина4ка 's vikthistorik
|