Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
975 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 50,60g | Kolh.: 90,91g.
Frukost: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. Lunch: Envy Apple, Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Cheddar Cheese , Tuna Salad with Egg. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|