Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
101,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
694 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 39,30g | Kolh.: 86,42g.
Frukost: Melão Amarelo, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Acerola. Snacks/Annat: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
tati.imt3 's vikthistorik
|