Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1186 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 53,01g | Kolh.: 145,25g.
Frukost: Братья Караваевы Сырники Школьные, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой. Lunch: Аджика, Семга Запеченная, Салат Овощной, Сметана 20%, Коломенское Лаваш Армянский . Middag: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pana_esti 's vikthistorik
|