Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
57,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1000 kcal
|
Fett: 36,81g | Prot: 103,29g | Kolh.: 64,13g.
Frukost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse , Räucherlachs, Mestemacher Walnuss-Brot. Lunch: Käse, Selam Kayseri Pastirma, Omelett. Middag: Mandeln, Rühls Bestes Bester Mix Whey Protein Erdbeere, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Snacks/Annat: Glow25 Kollagen Pulver . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|