Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1396 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 80,21g | Kolh.: 79,00g.
Frukost: Mätti Muesli Банан и Шоколад. Lunch: Кореяна Салат Рыжик, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Middag: Макароны Отварные, Мираторг Голень Куриная Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|