Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
85,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
2082 kcal
|
Fett: 92,29g | Prot: 98,29g | Kolh.: 236,06g.
Frukost: Armour Turkey Pepperoni, Great Value Egg, Lucerne American Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, Sweet Onions, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Ono Hawaiian BBQ Macaroni Salad, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, White Rice. Middag: Brew Dr. Kombucha Superberry, Smashburger Classic Smash, Ore-Ida Sweet Potato Fries. Snacks/Annat: French's French Fried Onions, Dole Colorful Coleslaw, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Dare Real Fruit Gummies, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AirAngelLifts 's vikthistorik
|