Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1381 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 67,79g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Кофемашина Капучино, Snickers Snickers с Миндалем. Lunch: Светаево Сметана 20%, Чеснок, Борщ с Курицей. Middag: Индолина Сардельки Баварские с Сыром, Говядина Постная, Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес, Вкуснотеево Сливки 10%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|