Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
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41,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
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1249 kcal
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Fett: 42,08g | Prot: 45,47g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, ソントン ピーナッツクリーム, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, マルちゃん 焼そば, ローソン ブランパン2個入り. Middag: 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 味噌汁, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 赤ワイン, 枝豆, 大根の煮物. Snacks/Annat: ゴディバ チョコ, トップバリュ レーズン, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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