Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1559 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 115,46g | Kolh.: 136,06g.
Frukost: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Lunch: 香菇雞湯, 雞腿（不吃皮）, COPPOLA 鷹嘴豆, 毛豆, 五穀飯, 豆皮, 炒高麗菜. Middag: Costco 豬梅花火鍋肉片, 炒青菜, 番茄, 豆皮. Snacks/Annat: 全聯 聖女小蕃茄. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|