Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
94,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1511 kcal
|
Fett: 83,81g | Prot: 95,50g | Kolh.: 100,14g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Nestle Coffeemate, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Costco Rotisserie Chicken, Wai Wai Oriental Style Instant Noodles, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Kikkoman Soy Sauce, Ginger , Sesame Oil . Middag: Wal-Mart Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|