Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
98,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
2410 kcal
|
Fett: 82,53g | Prot: 193,65g | Kolh.: 154,87g.
Frukost: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, La Preferida Organic Authentic Refried Beans, Trader Joe's Wild Sockeye Smoked Salmon. Lunch: Chipotle Mexican Grill Supergreens Salad Mix, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Guacamole (Topping/Side). Middag: Octopus , Kidney Beans (Canned) , La Preferida Refried Black Beans, Wild Atlantic Salmon . Snacks/Annat: Pinot Noir Wine , Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Publix Heavy Whipping Cream, Coffee. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|