Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
952 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 43,62g | Kolh.: 128,39g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5% . Lunch: Фруто Няня Кашка 3 Злака, Чай с Лимоном и Сахаром, Союшка Тофу, Сладкий Красный Перец, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе. Middag: Савушкин Продукт Суперкид Йогурт со Вкусом Пломбир с Маршмеллоу, Куриные Голени с Кожей, Чай, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Сладкий Красный Перец, Союшка Тофу. Snacks/Annat: Чай Зеленый с Медом, Кухмастер Печенье Американо, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|