Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3212 kcal
|
Fett: 129,12g | Prot: 221,25g | Kolh.: 297,47g.
Frukost: Слобода Майонез, Яблоко Зеленое, Каждый День Сыр Пошехонский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Омлет или Яичница. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Вкуснотеево Сметана 20%. Middag: Чай, Вкуснотеево Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Молодая Морковь. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Банан, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Pure Protein Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|