Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
39,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1085 kcal
|
Fett: 23,38g | Prot: 139,33g | Kolh.: 84,68g.
Frukost: Вода, Ehrmann Пудинг. Lunch: Протеиновый Батончик, Bombbar Protein Cookies Cherry, FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной. Middag: Протеиновый Батончик, Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Яблочное. mer...
|
|
1310 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 28 minuter, Vila - 12 timmar och 54 minuter, Sömn - 9 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya07042011 's vikthistorik
|