Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1339 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 58,39g | Kolh.: 188,46g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Красное Яблоко. Lunch: Экстра Овсяная Каша на Молоке, Мясной Двор Махан из Конины. Middag: Meal&Joy Груша Сушеная. Snacks/Annat: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Омлет или Яичница, Манная Крупа, Meal&Joy Груша Сушеная. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|