Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
66,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 153,14g | Kolh.: 240,37g.
Frukost: Геркулес Хлопья Овсяные, Клубника. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Помидоры. Middag: Салат, Салат, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Фрутилад Облепиха Фруктовая Энергия, Сэн Сой Чипсы Нори из Морской Капусты Original, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Snacks/Annat: Чай, Фруктовая Энергия Фрутилад Яблоко, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetsugar94 's vikthistorik
|