Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1222 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 102,72g | Kolh.: 121,71g.
Frukost: Виктория Филе Тунца, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Первый Русский Протеин Протеин, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Первый Русский Протеин Протеин, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Морковь по-Корейски, Мираторг Киноа с Овощами, Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски, Polar Треугольники Кальмаровые, Виктория Филе Тунца. Snacks/Annat: ВкусВилл Смесь для Смузи Манго-Ананас, Лента Курага без Косточки, Goodini Мультифрукт, Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Молоко 2.5 %. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|