Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1770 kcal
|
Fett: 74,65g | Prot: 78,49g | Kolh.: 199,80g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Чевапчичи, Борщ с Говядиной, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Горчица Русская, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|