Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
51,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1726 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 103,06g | Kolh.: 210,95g.
Frukost: DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Горный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Банан. Lunch: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Перекресток Стейк из Семги , Макароны отварные. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Окей Яблоко Крипс Пинк, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский 4,5%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|