Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
2972 kcal
|
Fett: 156,31g | Prot: 116,11g | Kolh.: 280,79g.
Frukost: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Global Village Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Котлеты говядина +свинина. Lunch: Меренговый Рулет, SPAR Ватрушка с Творогом. Middag: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, O'Zera Молочный Шоколад с Малиновой Начинкой , Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Город Сад Индейка Запечённая . Snacks/Annat: Банан, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сырники (400 г творога). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadezhdap389 's vikthistorik
|