Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1454 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 57,74g | Kolh.: 130,18g.
Frukost: Vita D'or Pindakaas Naturel, AH Basic Rijstwafels. Lunch: AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Basic Filet Americain. Middag: Vita D'or Bakken en Braden, Freshona Rodekool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Snacks/Annat: AH Verspakket Erwtensoep, Milbona High Protein Pudding, Milbona High Protein Blueberry, Lidl Bevroren Aardbeien, Mandarijn. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pierkleine 's vikthistorik
|