Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1500 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 66,48g | Kolh.: 186,06g.
Frukost: Свит Лайф Покофейничаем, Авида Сливки 10%, Лаваш с сыром, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Быстров Каша Овсяная с Изюмом и Орехами . Lunch: Губкинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Суп с макаронами, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий. Snacks/Annat: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Effort Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Фисташка , Ашан Варенец. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|