Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 52,83g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Lay's Чипсы, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Куриный Суп Лапша. Middag: Рыба Вяленая, Активия Йогурт Клубника, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Качество Наша Традиция Колбаса, Nestle Молочный Шоколад, Novus Кекс Лимонный. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|