Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
2431 kcal
|
Fett: 95,48g | Prot: 144,13g | Kolh.: 215,36g.
Frukost: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Магнит Яйцо Варёное , Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Грецкие Орехи, Campina Сливки Порционные. Lunch: Viola Творожный Сыр Сливочный, Heinz Острый Кетчуп, Green Market Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Middag: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриное Филе, Каскад Греча. Snacks/Annat: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Mr. Djemius Джем Пониженной Калорийности Top-Top Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, ВкусВилл Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|