Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1622 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 113,86g | Kolh.: 185,17g.
Frukost: Naturalina Варенье Грушевое С Лимоном, Имбирем И Лавандой, Петровский Хлеб Амурский, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Красный Лук, Магнит Тунец Натуральный , Петровский Пирог с Яблоками. Lunch: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Петровский Хлеб Амурский, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Кукуруза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Картофель Отварной. Middag: ABC Горчица Французская , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кукуруза, Картофель Отварной, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Куриная Грудка Отварная, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Жареная Курица (Кожу не Съедена), Алатау Сыр Плавленный Колбасный. Snacks/Annat: Редька, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Петровский Пирог с Яблоками, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Sen Soy Соевый Соус Терияки, Рис Отварной, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Бонур Ананас Кубики Микс, ABC Горчица Французская , Жареная Курица (Кожу не Съедена). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|