Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1392 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 111,52g | Kolh.: 158,93g.
Frukost: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Рисовые Хлопья, Царь Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Блины на Молоке, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сахалинский Икорный Дом Котлеты из Кальмара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Цех 85 Мармелад Манго, Пятерочка Яблоко Красное , Fitstart Хлебцы с Кокосом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Черноморский Молокозавод Творог 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata.pinakina 's vikthistorik
|