Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
108,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1562 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 109,64g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Укроп, Чеснок, Сметана 20%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Global Village Горчица Французская, Шампиньоны, Помидоры, Редис, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа, Ёбатон Jamy Pie. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
me_mary93 's vikthistorik
|