Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
103,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
2238 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 72,13g | Kolh.: 364,88g.
Frukost: Simply Orange Orange Juice, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Apples (Low Moisture, Stewed) . Lunch: Tim Hortons Regular Coffee (Large), Bananas , Kraft Smooth Peanut Butter, Natural Bakery Canadian Rye Bread (51g). Middag: Authentic Asia Pad Thai with Chicken. Snacks/Annat: Chapman's Almonds & Milk Chocolate Ice Cream Bar, Popcorners Sweet and Salty Kettle Corn, No Name Blueberries, Kirkland Signature Whole Strawberries, Kraft Cool Whip Light. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misslindsay204 's vikthistorik
|