Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1666 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 142,90g | Kolh.: 104,40g.
Frukost: Myprotein Псиллиум, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Геркулес Традиционный, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Капуста Белокочанная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Metro Chef Мексиканская Смесь, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Малина (Несладкая, Замороженная), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Annat: Яйцо, Тольяттимолоко Молоко Отборное. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксаночка163 's vikthistorik
|