Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 134,67g | Kolh.: 68,32g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Красное Яблоко. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Салат из Капусты, Моркови и Яблок, Молоко (2% Обезжиренное). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|