Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
1669 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 86,59g | Kolh.: 239,83g.
Frukost: キウイフルーツ, リンゴ, バナナ, 紀文 無調整豆乳, シャケ, 味噌汁, ひじきの煮物, セブンイレブン ゆで卵, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン 味噌汁. Middag: 味噌汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Annat: 中野物産 都こんぶ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|