Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1553 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 114,53g | Kolh.: 145,67g.
Frukost: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Alpro Barista Coconut, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Чай, Соленые Крекеры, Братья Караваевы Бульон Куриный с Яйцом, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Alpro Barista Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Alpro Barista Coconut, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Чай. Snacks/Annat: ВкусВилл Брынза Белая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|