Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1219 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 101,56g | Kolh.: 65,31g.
Frukost: Biedronka Awokado Hass, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Нут (Вареный). Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Middag: Яйцо, Льняное Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: ОК Миндаль Очищенный. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|