Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1158 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 53,60g | Kolh.: 157,47g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Банан, Сладкий Красный Перец, Руккола, Союшка Тофу, Кухмастер Печенье Американо, Творожная Запеканка с Малиной, Банан, ВкусВилл Молочный Ломтик, Чай с Сахаром. Middag: Яйцо Всмятку, Чай Несладкий, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Союшка Тофу, Руккола, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|