Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
126,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1116 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 67,94g | Kolh.: 105,60g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Butter (Salted), Milk (Nonfat), Egg, Quaker Old Fashioned Oats, Full Circle Market Almond Flour. Lunch: Apple Acres Empire Apple, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar. Snacks/Annat: Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chowderhead 's vikthistorik
|