Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1482 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 128,42g | Kolh.: 94,76g.
Frukost: Кофе, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриное Крыло, Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Кунжутное Масло, Куриное Филе, Приготовленная Тыква, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Чернослив, Когда Я Вырасту Детское Пюре Яблоко, Банан, Печенье, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|