Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
872 kcal
|
Fett: 12,56g | Prot: 40,27g | Kolh.: 150,47g.
Frukost: Yumurta Beyazı. Lunch: Züber Kakaolu Protein Bar, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Basmati Pilav. Middag: Kısır. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|