Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
2393 kcal
|
Fett: 125,54g | Prot: 82,29g | Kolh.: 230,42g.
Frukost: Nutella Nutella, Granvita Hot Cakes con Avena Integral, Bimbo Pan Blanco (24g), Nutella Nutella, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Tamal. Lunch: Tocino, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Tocino, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 17 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 16 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|