|
😍
|
43,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
999 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 73,38g | Kolh.: 84,42g.
Frukost: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Florette Duo Canonigo + Rucula, Авокадо. Lunch: Сгущенка, Блины, Сухари, Куриная Грудка на Гриле, Тыквенный Суп. Middag: Вино Красное Сухое, Кукуруза, Consum Ensalada Gourmet, Florette Duo Canonigo + Rucula, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
|
1285 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|