|
Лосось
Тилапия на вечер была
~60 жиров
Без кардио
1☕️🥜
|
55 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1621 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 95,55g | Kolh.: 186,71g.
Frukost: Росток Хлебцы с Гречкой, Финик, Сушеный Инжир, Чернослив, Форель, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тилапия, Лимон, Сильпо Грейпфрут, Яйцо, Кунжутное Масло, Льняное Масло, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Авокадо, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|