|
С сегодня опят фрукты 2 раза
Без подьеданий
Орешки отдельно
Форель и киноа
Без кардио
0☕️🧇🌰
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1570 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 93,66g | Kolh.: 177,56g.
Frukost: Своя Линия Смесь Весенняя, Арахис, Премия Хлебцы Гречаные, Сильпо Грейпфрут , Лимон, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Смешанные Орехи, Форель, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи, Яичный Белок, Кунжутное Масло, Авокадо, Морковь, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Сто Пудов Льняная Мука, Росток Хлебцы Ржаные, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Киноа. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|