Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
55 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
2206 kcal
|
Fett: 78,67g | Prot: 71,13g | Kolh.: 325,72g.
Frukost: Premialle Сыр Зернистый с Клубникой, Банан, Кедровые Орехи , Добра Їжа Пророщені Зерна. Lunch: Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, АВК Шоколад Черный 67%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сушеное Манго, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Белый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Сушеное Манго, АВК Шоколад Черный 67%, Помидоры Черри. Middag: Сушеное Манго, Healthy Choice Mix Protein Control, Vega Milk Кокосовое Молоко . mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktorikotova 's vikthistorik
|