Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
94,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1580 kcal
|
Fett: 77,47g | Prot: 95,73g | Kolh.: 123,33g.
Frukost: Nestle Coffeemate, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Grimmway Farms Baby Carrots, Beef Steak. Middag: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Wai Wai Oriental Style Instant Noodles, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Kikkoman Soy Sauce, Ginger , Sesame Oil . Snacks/Annat: Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|