|
Вчера было 2 месяца на КЕТО. Минус 9 кг. Много это или мало🧐, но вкусно, сытно, энергично😀
|
80,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1130 kcal
|
Fett: 94,39g | Prot: 52,48g | Kolh.: 23,80g.
Frukost: Арахис, Кокосовое Масло, Now Foods Эритритол, Кофе (Растворимый), Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Яичница (с Целым Яйцом), Шампиньоны в Сметане. Middag: Кокосовое Масло, Медведь и Слон Гусиный Жир, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Салат из Пекинской Капусты, Печень Куриная в Сметане. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|