Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
1365 kcal
|
Fett: 84,38g | Prot: 46,33g | Kolh.: 116,96g.
Frukost: Ubi Goreng, Semur Daging, Tahu Goreng. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Panggang, Udang Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Gula Pasir, Alpukat, Cem-Cem Makaroni Balado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|