Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1899 kcal
|
Fett: 85,29g | Prot: 111,62g | Kolh.: 152,05g.
Frukost: Alpro Kwark Protein (No Sugars), Kiwi, Quaker Quaker Cruesli Zero Sugar Added Cacao & Banaan
, Jumbo Choco Crispies. Lunch: Go Tan Sriracha Mayo, Cheddar Kaas, Vivera Plantaardige Chicken Tenders, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Middag: Isey Skyr Crème Brulee, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Milsani Kookroom Light, Jumbo Pangasius Blokjes, AH Broccoli Wortel Bloemkool. Snacks/Annat: Lotus Koffieleutjes (7,8g), AH Mandarijnen, AH 100% Pindakaas Naturel, Bolletje Ontbijt Crackers Volkoren Meergranen , Kellogg's Special K Protein. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitTwinMom.24 's vikthistorik
|