Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1799 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 117,73g | Kolh.: 166,32g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Gustavo Gusto Pizza Margherita. Middag: Avocado, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Seitenbacher Protein-Riegel Schoko Schoko, Äpfel, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|