Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1180 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 46,95g | Kolh.: 158,44g.
Frukost: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Doce Morango Light, Abacaxi, Pão do Museu Pão de Centeio, Continente Leite de Aveia, Café Expresso. Lunch: Kiwi, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Middag: Continente Miolo de Camarão, Legumes Salteados, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Prozis Sementes de Chia, Morangos, Nestlé Cereais Fitness, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitalopes 's vikthistorik
|