Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1481 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 111,78g | Kolh.: 113,60g.
Frukost: Биокор Семя Льна, Мясновъ Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо Деревенское С1, Norven Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Тыквенные Семечки, Мясновъ Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Middag: Куриное Филе Вареное, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Milka Печенье Choco Cow, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.mihailenko.m 's vikthistorik
|